Psicóloga para Ansiedade
Acolhimento para mulheres em momentos de mudança.
A psicoterapia pode ajudar você a compreender a ansiedade, acolher sentimentos contraditórios e atravessar mudanças importantes sem precisar ter todas as respostas agora.
O que te trouxe aqui
Como a ansiedade pode aparecer durante mudanças e transições de vida?
Nem toda mudança é vivida apenas como um novo começo. Mesmo quando uma escolha faz sentido, ela pode trazer dúvidas, perdas, inseguranças e a sensação de não reconhecer mais a própria vida.
"Parece que eu não sou mais a mesma."
A versão de você que funcionava antes já não parece caber na realidade que está vivendo agora.
“Por que não consigo lidar com isso como antes?”
Situações que antes pareciam administráveis agora despertam ansiedade, insegurança ou sobrecarga.
“Eu deveria estar feliz, mas não consigo.”
Sentimentos contraditórios aparecem e, junto deles, pode surgir culpa por não sentir aquilo que acredita que deveria.
“Não sei o que esperar daqui para frente.”
As incertezas sobre o futuro podem trazer medo, angústia e uma sensação constante de perda de controle.
“Sinto falta de quem eu era.”
Existe saudade da vida anterior, mesmo quando você sabe que não deseja voltar a ser exatamente aquela pessoa.
Você não precisa escolher entre valorizar o que está vivendo e reconhecer o que perdeu no caminho. Sentimentos aparentemente opostos podem coexistir, e compreendê-los também faz parte do processo.
A terapia
Como a psicoterapia pode ajudar em momentos de mudança?
Meu trabalho é desenvolvido a partir da Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), de Carl Rogers, fundamentada na empatia, autenticidade, aceitação incondicional e congruência.
Isso significa que a terapia não acontece a partir de respostas prontas ou de uma fórmula que deve funcionar para todas as pessoas.
Durante os atendimentos, busco compreender suas experiências a partir da sua própria história. Faço perguntas quando precisamos aprofundar alguma questão, compartilho percepções que podem contribuir para a reflexão e abro espaço para que você também possa concordar, discordar e construir novos significados.
Metodologia de atendimento
Como são construídas as sessões de psicoterapia?
Cada processo terapêutico é único porque cada pessoa chega à terapia com uma história, um momento de vida e necessidades diferentes.
Por isso, não existe uma fórmula que você precise seguir.
Primeiro vamos conhecer sua demanda
Construímos um ambiente seguro e confidencial para que você possa falar sobre o que está vivendo sem precisar organizar tudo antes da sessão.
Depois compreendemos seu momento atual
Olhamos para seus sentimentos, experiências e para o contexto em que a ansiedade e outras dificuldades estão aparecendo.
Construímos juntas novos significados
Por meio do diálogo, podemos compreender como suas experiências se conectam à sua história, às suas necessidades e à forma como você se percebe.
O acompanhamento guia o teu processo
Com maior compreensão sobre si mesma, você pode encontrar seus próprios caminhos e construir formas mais autênticas de se relacionar consigo e com a realidade atual.
Depoimentos
O que dizem as pacientes
Conheça Heloise Frezati
Meu trabalho é orientado pela Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) e por um olhar que busca compreender cada mulher para além dos sintomas que apresenta.
Acredito em uma psicoterapia construída a partir do vínculo, da escuta e do respeito à singularidade de cada pessoa, criando um espaço seguro para falar inclusive sobre aquilo que parece difícil de compreender ou colocar em palavras.
- Graduação em Psicologia pela Universidade Positivo.
- Hospital Cruz Vermelha — experiência com atendimento em leitos e suporte psicológico a pacientes e familiares em situações de luto.
- CAPS II de Campo Largo — atuação em saúde mental e condução de grupo de luto.
- Comunidade do Caximba — condução de grupo com mulheres em situação de vulnerabilidade social.
- Universidade da Califórnia — certificação no curso livre Feminism and Social Justice.
Essa trajetória contribuiu para construir um olhar especialmente atento aos processos de mudança, perda, luto, identidade e sofrimento emocional, sempre respeitando a história e o momento de vida de cada paciente.
Perguntas Frequentes
Dúvidas?
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento para nos conhecermos, você contar um pouco sobre o que o trouxe até a terapia e conversarmos sobre aquilo que deseja trabalhar. Não é necessário preparar nada ou saber exatamente o que dizer. A partir desse primeiro encontro, vamos construindo juntos os caminhos do processo terapêutico.
Você aceita plano de saúde?
As consultas são feitas de forma particular, mas emitimos recibo para reembolso.
Você atendem somente On-line?
Não, os atendimentos também são realizados em consultório, no Centro de Curitiba
Com que frequência preciso fazer terapia?
Inicialmente, os atendimentos costumam acontecer uma vez por semana, pois a regularidade favorece a construção do vínculo e a continuidade do processo. A frequência pode ser ajustada de acordo com as necessidades de cada pessoa e com a evolução da terapia.
- CRP 08/46018
- 2026 Todos os direitos reservados
- Política de Privacidade
- Criado por ROTA
- Atendimento Presencial: Rua André de Barros, 226, Centro, Curitiba - PR, 80010-030 sala 1302